Le yoga et moi : Hors-série Yoga Journal
Photo : Lionel Piovesan, Yoga Journal France
Le moment est venu de faire mon yogging-out !
Vous le savez si vous lisez entre les lignes, je pratique le yoga depuis… aussi longtemps que la cuisine. Mais plus discrètement ! Tous les matins, je me lève une heure plus tôt que nécessaire (quoi que), je déroule mon tapis et j’enchaîne les asanas. Sans ça, ma journée commence beaucoup moins bien (ou alors elle est remplie d’autres choses qui la rendront peut-être exceptionnelle…) ! Une fois par semaine, je rejoins un super cours collectif, avec une prof drôle et dynamique qui parvient même à me faire lâcher prise pendant la relaxation finale (ce dont je suis bien incapable seule à la maison).
Bref, le yoga fait partie de moi. C’est un outil qui m’aide à respirer, à me sentir souple, déliée, tonique, à l’écoute de mon corps. Sa pratique est en accord avec mes valeurs et aussi (ça tombe bien !) avec ma manière de m’alimenter et de cuisiner (Ayurvéda, nous voilà !).
L’an dernier, je me suis offert la joie de participer au Yoga Sound Festival, une « retraite » de 3 jours dans un lieu incroyable, en Ardèche, pas très loin de chez moi. A la carte : du yoga toute la journée, des profs et des pratiques à découvrir, des conférences… Je me souviens encore de mon état (euphorique) après 10 heures de yoga le samedi soir. Je n’étais pas inscrite pour le lendemain : j’ai supplié qu’on me garde. On m’a gardée, et on m’a même proposé de revenir l’année suivante, avec un atelier cuisine cette fois-ci ! O joie de me dire que je vais pouvoir partager ma manière de cuisiner avec d’autres yoginis d’un jour ou de toujours… Vous viendrez ? C’est en juin 2017 !
Mais pour l’heure, une actualité plus actuelle : la sortie du Hors-série n°1 du Yoga Journal, spécial « Yoga à la maison », mais aussi spécial alimentation et cuisine en lien avec le yoga. J’ai eu le plaisir de réaliser deux dossiers (une grosse douzaine de recettes au total) et d’avoir deux pages pour m’exprimer sur « le yoga et moi » (j’ai dû m’auto-censurer, j’aurais pu écrire un livre).
Il est disponible dans les kiosques à partir du 18 novembre, et vous y retrouverez également des recettes de Valérie Cupillard et d’Anne Piovesan, entre de belles pages de séances de yoga à faire chez soi.
Puisque l’on parle yoga, voici quelques liens qui vous inspireront sûrement si cela vous intéresse aussi :
- Le Yoga Journal
- Le site internet de Cécile Doherty-Bigarra, Le Palais Savant. J’adore la manière qu’a Cécile d’enseigner le yoga et de communiquer son savoir sur l’Ayurvéda… et le reste ! Elle vient d’ailleurs de sortir un DVD « Yoga et Ayurvéda » que vous pouvez trouver sur le site du Yoga Journal et dans les magasins bio Satoriz.
- Le blog 3 heures 48 minutes, écrit par Clémence, que je ne connais pas mais que j’ai beaucoup de plaisir à lire.
Si vous avez des questions sur yoga, Ayurvéda et autres, je serai ravie d’en discuter avec vous.
Namaste !
Chic, je prends le train demain, j’aurai sans doute l’occasion de le trouver en gare et de le lire en route. Mais c’est bien parce que tu nous en parles, sinon la photo de couverture façon « regardez comme je suis capable de m’entortiller dans tous les sens » m’aurait sans doute fait partir en courant…
Absolument! heureusement que tu nous en as parlé!!
Très jolie photo, très belle lumière, on a l’impression que tu vas partir en lévitation ;)!!!! Gros bisous
Bonjour Cléa, pratiques-tu le même enchainement chaque matin ?
–> Oui, je m’en suis bricolé un au fil du temps ! Mais parfois j’utilise un DVD comme celui indiqué plus haut ou celui de Mika de Brito (disponible aussi sur le site du Yoga Journal).
Merci Cléa ! Je possède ces deux DVD, ils sont vraiment bien ; celui de Mika De Brito, un peu plus compliqué, pour moi en tout cas ! Belle journée, et vivement ce soir, que je puisse me procurer ce magazine, j’ai hâte !
Bonjour Cléa, il existe plusieurs types de yoga avec des noms tous plus différents les uns que les autres, lequel pratiquez vous ?
Merci pour votre réponse.
–> Je pratique le Vinyasa depuis quelques années, après avoir longtemps pratiqué le Hatha Yoga.
Bonjour Clea,
Je me sens de plus en plus attirée par le yoga et l’ayurvéda, mais sans jamais avoir pratiqué ni l’un, ni l’autre. J’envisage donc de commencer à m’informer sérieusement et le stage que tu présentes me fait de l’oeil ! Mais peut-être n’est-il pas recommandé de commencer par cela ? Trop poussé dans la réflexion et la pratique pour une même-pas-encore-débutante comme moi ? Ton avis m’intéresserait beaucoup ! Au passage, tes muffins courge-chocolat sont divins et je ne regrette pas d’avoir d’emblée doublé les proportions ! Merci !
–> Au contraire, il est super car tu as vraiment tout sous la main : différents types de yoga pour savoir lequel te convient, une super spécialiste de l’ayurvéda (Cécile), une naturopathe… Il ne faut pas hésiter !
Prof de yoga, je te suis depuis des années et ai plusieurs de tes livres, c’était intéressant de voir ton évolution vers l’ayurveda… Merci pour toutes ses inspirations, toujours riches et bien expliquées et je trouve tes recettes toujours imprégnées de douceur, je ne sais pourquoi… A quand un livre de recettes en lien avec yoga et ayurveda alors??
–> Ce serait bien ! Mais je laisse ça aux vrais pros de la question
Je vais l’acheter ! Merci
On est tellement contents de t’avoir dans l’équipe du Festival Cléa!! Merci pour ton partage, j’espère que ceux ce qui s’intéressent au yoga ou à l’ayurveda trouveront des bonnes idées sur le blog pour les guider. Maintenantn je vais m’empresser d’aller chercher ce hors-série rien que parce que tu y es. Tu es un vrai soleil, Clea. Merci pour tout (et tu sais de quoi je parle
)
Gros bisous,
Cécile
Le Palais Savant
–> Joie partagée, Cécile ! Et fingers crossed
Bonjour Cléa, ce magazine est vraiment très agréable et inspirant, merci ! Je vais y tester tes recettes au plus vite, et à ce propos, la recette à base de kuzu est à servir à quel moment ? En guise de dessert, au petit-déjeuner ? Merci et belle journée….
–> Un peu tout cela, comme on le souhaite !
Merci !
Mais je veux venir moi !!!!! j’habite trop loin… un jour je viendrais yogater à ce festival en espérant aussi t’y croiser !
trop bien ce magazine !
Merci Cléa de nous le faire découvrir. Il aide vraiment à se lancer seul(e)…Ce que j’avais du mal à faire !
très inspirant.
Et moi aussi je voudrais le faire ce festival ! Mais mon métier (enseignante) ne me permet pas de prendre des jours quand j’en ai envie (besoin…) Sadness ! (One day , may be !)
Merci Cléa pour ces bonnes idées!
J’ai acheté le journal, et les deux séances de yoga au lever ont ensoleillé mes journées.
J’ai aussi découvert le palais savant, et ça n’a fait que renforcer l’attirance que j’avais pour l’ayurveda. Je trouve les articles du blog inspirants et très documentés.
Et puis aussi…je suis une fidèle lectrice du tien, de blog, depuis plusieurs années: l’index des recettes par légume m’a souvent servi.
5 ansde yoga. Cette année je fais un autre cours: taichi/pilâte/yoga. Cela me permet de me muscler.mais le yoga pur me manque et la mini de 3 ans ne peut pas rentrer seule de l’ecole et préparer le repas. Il faudrait que je pratique seule mais dur dur le matin! Ma prof le fait aussi tous les matins, elle nous avait expliquer que c’était difficile au debut et maintenant c’est une obligation !! Mercipour tous ces liens je vais m’y pencher!
Ton post est tombé à pic : j’ai effectué une premiere retraite de yoga (pour laquelle j’ai embarquéle livre detox ayurvedique paru chez hachette) en novembre après avoir « abandonné »-une envie de changement- l’an dernier pour decouvrir le pilates (en fait 2 pratiques bien complementaires, l’un ne remplace pas l’autre
sur cette lancée je me suis dit pourquoi ne pas en faire à la maison ? Les enchainements sont bien présentés dans ce hors serie et j’apprecie surtout de pouvoir piocher en fonction du besoin ressenti. Merci pour cette decouverte!
Merci pour ce billet et les beaux liens que tu y partages. Je t’embrasse.